1 -داشتن احساس پریشانی یا آشفتگی کردن برای من غیر قابل تحمل است. |
|
|
|
|
|
2- وقتی پریشان یا آشفته هستم، فقط به این می توانم فکر کنم که چه احساس بدی دارم. | |
|
|
|
|
... | |
|
|
|
|
14- وقتی پریشان یا آشفته می شوم، باید بلافاصله کاری در مورد ان انجام دهم. | |
|
|
|
|
15- وقتی احساس پریشانی یا آشفتگی می کنم، به جز این که بر بد بودن آن تمرکز کنم، کاری نمی توانم بکنم. | |
|
|
|
|