۱-چنان افكار و تصورات مربوط به بدشكل بودن ظاهرم مرا احاطه مي كنند كه تمام انرژي مرا صرف خودشان مي كنند. |
|
|
|
|
۲-نگراني هاي مربوط به بدشكلي ظاهرم مرا ناراحت و نگرا نتر مي كند. | |
|
|
|
...... | |
|
|
|
۳۰-خودم را تا جايي كه بشود به خاطر بدشكلي ظاهرم از ديگران دور نگه مي دارم. | |
|
|
|
۳۱-سعي مي كنم بخاطر تصورات و افكار مربوط به بدشكلي ظاهرم زياد در مقابل ديگران ظاهر نشوم | |
|
|
|